山田式骨盤ダイエット法

2011年01月24日

下半身太りを気にする人のダイエット法


下半身太りを気にする方へ

下半身太りに悩んでいる女性が多いと聞きます。

下半身は、体の中でも特に露出が多いこともあり

気になる部位の中でもダントツの一位に入りますね。


下半身が太くなる理由としては、

骨盤に歪みがあることで、

下半身の代謝が悪くなる、ということです。


代謝が悪くなると老廃物を排出する力が低下して、

むくみなどが起こってくるからです。


ですから、骨盤のゆがみを解消することで、

下半身を細くできる可能性は十分にあるのです。


いわゆる骨盤ダイエットといわれるのが、その由縁です。


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骨盤の歪みは、日常生活の習慣と密接に関係しているのです。


ですから、生活習慣の動作を改善する必要があります。


生活習慣の動作とは、


「立ち方」「座り方」
ということです。


骨盤が歪んでしまう原因として、

立ち方と座り方に問題があ場合がほとんどなのです。


例えば、多くの女性がやっている「女の子座り」ですが、

これは、骨盤を歪ませるだけでなく、

X脚をどんどん加速させてしまうのです。


一度、歪んでしまった骨盤を元に戻すには、

専門家に相談するしか手はありません。


しかし、専門家に相談するためには、

美容矯正院に通う必要があります。

1回の診察に1万円くらい費用がかかりますし、


骨盤のゆがみを完治させるまでには、

平均10回以上通う必要があるとされています。

トータルで10万円以上かかってしまいますね。


しかし、自宅でDVDを見ながら骨盤矯正をするとなれば、

美容矯正院の10分の一の料金ですんでしまいます。


これは、おススメの骨盤矯正DVDです!


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posted by シルエット at 15:16| 骨盤ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月19日

骨盤ダイエット法と山田式骨盤ダイエット法


世には数々のダイエット法があります。

これまで、数々のダイエットに挑戦し失敗されてきた方に、

最後に試して欲しいのが骨盤ダイエットであります。


厳しい食事制限をしたり、激しい運動をしている、

しかし、一向に痩せない方は、

そもそもの体質に問題がある場合が多く、

仮に一時期痩せたとしてもリバウンドをしてしまう可能性があります。


なかなか痩せない方の多くは、

基礎代謝が低いのが原因だと言われています。


基礎代謝が低い人が厳しい食事制限をすると、

更に代謝が悪くなり、太りやすい体質になってしまうのです。


これからは、基礎代謝を活発にさせて、

なおかつ痩せることができるダイエット方法が求められています。


時代に即したダイエット方法の代名詞としてあげられるのは、

基礎代謝を活発にできる骨盤ダイエットなのです。


これは、骨盤ダイエットの創始者である、

山田陽さんのダイエットプログラムになります。

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星の数ほどある骨盤ダイエットの中でも、

山田式骨盤ダイエット法は特におススメなのです。


普通の骨盤ダイエットは、骨盤のみを集中的に矯正しようとしますが、

山田式では、O脚も同時に矯正するようにしているからです。


そもそも、O脚と骨盤の歪みには密接な関係があり、

O脚を治さないと完璧な骨盤矯正はできません。


この点に着目したが、山田陽さんのスゴイところです。


この山田式骨盤ダイエットプログラムは、

山田陽さんが、女性に綺麗になってもらい、

もっと社会で活躍をして欲しいと言う強い願いがあり完成させました。


山田式骨盤ダイエット法の公式ホームページをご覧頂ければ、

山田先生の強い願いをお解かり頂けると思います。

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posted by シルエット at 18:04| 骨盤ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月12日

骨盤ダイエット方法をすすめるわけは?

はまさに空前のダイエットブームですね。

世の中には、色々なダイエット方法が出回っています。


置き換え食ダイエットや骨盤ダイエット、キャベツダイエット、

バナナダイエット、りんごダイエットなどなどと、

色々あり過ぎてどれを選んだらいいの?

と迷われている方も多いと思います。

この中の一つや二つは、あなたもご存知なのではないでしょうか?


私がお薦めするのは、骨盤ダイエットなのです。


その中でも山田式骨盤ダイエット法が特におススメです。

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ダイエット方法は大きく分けて二つあります。


摂取カロリーを抑えて痩せるダイエット方法。

消費カロリーを増やして痩せるダイエット方法。


置き換え食ダイエットやキャベツダイエット、バナナダイエットとかは、

摂取カロリーを抑えて痩せるダイエット方法です。



実は、この摂取カロリーを抑えて痩せるダイエット方法には、

落とし穴があるのです。


長期にわたり摂取カロリーを抑える生活をすることで、

カロリー消費の少ない体になってしまうのです。


その結果、食事の量を元に戻したタイミングで、

太ってしまうという悪循環に陥ります。

いわゆる「リバウンド」といわれるものです。


このことは、最近のダイエットにおける研究でも明らかにされています。


これからは、消費カロリーを増やすダイエット方法が求められています。


骨盤ダイエットは、その典型と言えるでしょう。


骨盤の位置をしっかりと整えることで、

新陳代謝が活発になり驚くほど消費カロリーの多い体質になれます。


まずは、以下のサイトから詳細をご確認下さい。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=105049&iid=37507

正しいダイエット方法で、ステキなプロポーションになりましょう。


posted by シルエット at 12:35| ダイエット体操 ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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